вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, огурец маринованный- 200.00 гр, картофель вареный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.38 жиры:0.51 г. белки: 18.4 г. углеводы: 60.89 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 528.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 66.6 мг. Железо: 15 мг.
Калий: 2.74 г. Кальций: 150.7 мг.
Магний: 148.8 мг. Натрий: 59.4 мг.
Фосфор: 410.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 35.2 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Сера: 133.6 мг.
Хлор: 242.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru