вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, жаркое из свинины- 100.00 гр

После 19 не есть

ИТОГ:

ккал.: 378 жиры:29.6 г. белки: 13.5 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 191.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 23.1 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 730.5 мг.
Кальций: 77.4 мг. Магний: 54.1 мг.
Натрий: 75.6 мг. Фосфор: 200.6 мг.
Сера: 170.3 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru