вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, апельсин- 125.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр, вино красное- 350.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр

Рецепт простой в приготовлении закуски, которая обладает необычным вкусом и пикантным ароматом

ИТОГ:

ккал.: 989.85 жиры:56.38 г. белки: 15.4 г. углеводы: 53.8 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1271.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 10.06 мг.
Витамин Е: 11.38 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 153.32 мг.
Железо: 2.1 г. Калий: 2.42 г.
Кальций: 188.9 мг. Магний: 188.75 мг.
Натрий: 119.3 мг. Фосфор: 378.75 мг.
Сера: 135.05 мг. Хлор: 215.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru