вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 500.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

арбузик

ИТОГ:

ккал.: 142.67 жиры:1.06 г. белки: 5.3 г. углеводы: 29.89 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 989.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9 мкг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 36.13 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 13.21 мг. Калий: 583.2 мг.
Кальций: 132.1 мг. Магний: 1.17 г.
Натрий: 93.4 мг. Фосфор: 126.9 мг.
Сера: 2.9 мг. Хлор: 11 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru