вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: грибы вареные- 80.00 гр, курица- 150.00 гр

Курица

ИТОГ:

ккал.: 371.1 жиры:27.6 г. белки: 31.3 г. углеводы: 4.09 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 169.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 7.98 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Железо: 4.98 мг. Калий: 640.6 мг.
Кальций: 61.2 мг. Магний: 54.34 мг.
Натрий: 184.2 мг. Фосфор: 430.72 мг.
Сера: 314.36 мг. Хлор: 151.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru