вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, абрикос- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321 жиры:1.8 г. белки: 9.6 г. углеводы: 71.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 372.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 100 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 59.6 мг. Фосфор: 128.8 мг.
Сера: 64.8 мг. Хлор: 52.4 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин А: 3.26 мг.
Витамин С: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru