вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): хлебцы- 10.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, вода- 400.00 гр

вот такой правильный для меня перекус

ИТОГ:

ккал.: 57.76 жиры:0.32 г. белки: 6.52 г. углеводы: 7.23 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 423.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Железо: 0.09 мг.
Калий: 33.6 мг. Кальций: 49.8 мг.
Магний: 6.9 мг. Натрий: 12.3 мг.
Фосфор: 70.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru