вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

Ем все подряд

ИТОГ:

ккал.: 53.98 жиры:1.01 г. белки: 2.8 г. углеводы: 8.99 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 185.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 472 мг.
Кальций: 89.5 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 18.2 мг. Фосфор: 119.4 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru