вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 15.00 гр, вода- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 75.00 гр

Подходи и накладывай большой ложкой

ИТОГ:

ккал.: 334.59 жиры:23.655 г. белки: 5.72 г. углеводы: 27.92 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 267.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 14.89 мг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 836.77 мг. Кальций: 31.8 мг.
Магний: 58.95 мг. Натрий: 9.08 мг.
Фосфор: 177.38 мг. Сера: 52.35 мг.
Хлор: 71.48 мг. Йод: 6.32 мкг.
Витамин Н: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru