вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 200.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.9 жиры:20.1 г. белки: 29.8 г. углеводы: 84.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 241.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 41.8 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 553 мг. Кальций: 67 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 177 мг.
Фосфор: 339 мг. Сера: 277 мг.
Хлор: 254 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru