вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы вареные- 50.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.8 жиры:3.6 г. белки: 6.4 г. углеводы: 31.9 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 334.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 15 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 50.25 мг. Магний: 49.45 мг.
Натрий: 23.1 мг. Фосфор: 178.45 мг.
Сера: 80.3 мг. Хлор: 106.25 мг.
Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru