вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 10.00 гр, батон- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр

Ем весь день

ИТОГ:

ккал.: 80.756 жиры:3.282 г. белки: 3.92 г. углеводы: 9.48 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 104.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.69 мг. Железо: 2.32 мг.
Калий: 110.4 мг. Кальций: 15.5 мг.
Магний: 17.9 мг. Натрий: 252.84 мг.
Фосфор: 55.28 мг. Йод: 0.7 мкг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Сера: 11.8 мг.
Хлор: 167.4 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru