вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр, курица- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр

Курица

ИТОГ:

ккал.: 478.805 жиры:33.79 г. белки: 30.27 г. углеводы: 14.64 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 265.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 7.59 мг. Витамин С: 50.45 мг.
Железо: 6.56 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 49.3 мг. Магний: 87.1 мг.
Натрий: 209 мг. Фосфор: 436.3 мг.
Сера: 328.8 мг. Хлор: 239.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru