вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, шашлык- 100.00 гр

Шашлычок под коньячок (точнее под вино) вкусно очень

ИТОГ:

ккал.: 722.1 жиры:56 г. белки: 25.6 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 261.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Железо: 604.6 мг. Калий: 846.1 мг.
Кальций: 124 мг. Магний: 84.6 мг.
Натрий: 124.5 мг. Фосфор: 331.1 мг.
Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин С: 33.9 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 2.68 мкг.
Сера: 239.6 мг. Хлор: 149.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru