вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 60.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, геркулес- 30.00 гр

каша с бананом и кофе

ИТОГ:

ккал.: 197.56 жиры:5.04 г. белки: 6.98 г. углеводы: 33.13 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 349.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 4.06 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 627.8 мг. Кальций: 49.8 мг.
Магний: 103.9 мг. Натрий: 25 мг.
Фосфор: 154.8 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 26.4 мг. Хлор: 21.9 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru