вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: чай

ИТОГ:

ккал.: 37.67 жиры:0.76 г. белки: 3.4 г. углеводы: 4.69 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 109.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин С: 26.13 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 9.11 мг. Калий: 553.2 мг.
Кальций: 76.1 мг. Магний: 65.5 мг.
Натрий: 53.4 мг. Фосфор: 117.9 мг.
Сера: 14.9 мг. Хлор: 68 мг.
Йод: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru