вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.7 жиры:18.7 г. белки: 29.4 г. углеводы: 22.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 309.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 36.1 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.89 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 144.3 мг. Магний: 73.3 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 332.1 мг.
Сера: 244.8 мг. Хлор: 854.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru