вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сок морковный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 347.1 жиры:2.4 г. белки: 10.2 г. углеводы: 76.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 392.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.26 мг. Витамин B1: 1.19 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 833 мг.
Кальций: 132 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 137 мг. Фосфор: 396 мг.
Хлор: 215 мг. Йод: 7.3 мкг.
Сера: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru