вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.53 жиры:28.4 г. белки: 30.74 г. углеводы: 43.48 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 134.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 2.92 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 31.88 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 5.48 мг.
Калий: 739.04 мг. Кальций: 362.24 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 455.52 мг. Сера: 79.96 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru