вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: йогурт 3.2 %- 160.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

Йогурт

ИТОГ:

ккал.: 187.12 жиры:5.52 г. белки: 9.4 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 177.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 90.96 мг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 603.2 мг.
Кальций: 241.2 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 109.2 мг. Фосфор: 189.6 мг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 43.2 мг.
Хлор: 160 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru