вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр

арбузик

ИТОГ:

ккал.: 276.47 жиры:18.36 г. белки: 5.4 г. углеводы: 23.8 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1374 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 27.8 мг. Железо: 4.11 мг.
Калий: 398.7 мг. Кальций: 66.2 мг.
Магний: 682.7 мг. Натрий: 63 мг.
Фосфор: 72 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 11 мг. Хлор: 40.4 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru