вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 100.00 гр, авокадо- 60.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.02 жиры:0.56 г. белки: 3.12 г. углеводы: 28.7 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 427 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 49 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 609.8 мг.
Кальций: 87 мг. Магний: 694.4 мг.
Натрий: 81 мг. Фосфор: 74.4 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 28.2 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru