вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: салат

ИТОГ:

ккал.: 87.6 жиры:0.4 г. белки: 4.5 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 469.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.28 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 330 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 894 мг.
Кальций: 93 мг. Магний: 61 мг.
Натрий: 80 мг. Фосфор: 115 мг.
Сера: 49 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru