вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 150.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, какао с молоком- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.84 жиры:10.39 г. белки: 16.1 г. углеводы: 76.71 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 205.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.83 мг. Витамин С: 5.55 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.56 мкг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 723.2 мг.
Кальций: 502.6 мг. Магний: 102.5 мг.
Натрий: 212 мг. Фосфор: 498.1 мг.
Сера: 145.5 мг. Хлор: 457 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru