вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 130.00 гр, вода- 500.00 гр, каша пшенная на молоке- 140.00 гр

Утром кофе и каша

ИТОГ:

ккал.: 217.47 жиры:6.21 г. белки: 8.05 г. углеводы: 32.6 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 592.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.2 мкг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.17 мг. Железо: 0.39 мг.
Калий: 111.28 мг. Кальций: 10.27 мг.
Магний: 13.91 мг. Натрий: 0.13 мг.
Фосфор: 13.78 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru