вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, салат мясной- 200.00 гр

привет. чего то погода не очень и настроения нет. котейка с утра разбудил. поиграть захотел. ну тут не поспоришь

ИТОГ:

ккал.: 534.75 жиры:43.65 г. белки: 25.35 г. углеводы: 11.3 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 860.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 5.65 мг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 854.4 мг. Кальций: 84.75 мг.
Магний: 76.35 мг. Натрий: 286.85 мг.
Фосфор: 311.5 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 13.2 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru