вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 800.00 гр, гренки(ГИ:50)- 105.00 гр

доброе утро. собираюсь на работу. завтра выходной. высплюсь наконец то высплюсь и собой займусь.

ИТОГ:

ккал.: 277.99 жиры:19.2 г. белки: 13.69 г. углеводы: 47.2 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1155 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 6.39 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 573.95 мг. Кальций: 65.54 мг.
Магний: 90.88 мг. Натрий: 572.96 мг.
Фосфор: 148.03 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 66.78 мг. Хлор: 946.89 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru