вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица жарен.- 150.00 гр, морковь- 75.00 гр

Курица

ИТОГ:

ккал.: 224.7 жиры:14.025 г. белки: 12.75 г. углеводы: 6.46 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 82.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.8 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 529.5 мг.
Кальций: 43.95 мг. Магний: 56.7 мг.
Натрий: 91.2 мг. Фосфор: 215.4 мг.
Сера: 137.4 мг. Хлор: 671.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru