вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, кукуруза свежая- 250.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1089.75 жиры:14.54 г. белки: 42.56 г. углеводы: 210.29 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 189.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 2.23 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 15.07 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 11.07 мг. Витамин С: 26.08 мг.
Железо: 14.31 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 152.6 мг. Магний: 342.8 мг.
Натрий: 182 мг. Фосфор: 904.5 мг.
Сера: 401.6 мг. Хлор: 183.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru