вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт с фруктами- 100.00 гр, лаваш- 30.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.8 жиры:34.8 г. белки: 29.5 г. углеводы: 51.75 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 61.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.45 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 233 мг.
Кальций: 553 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 492 мг. Фосфор: 428.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru