вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники из творога со сметаной- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.3 жиры:37.3 г. белки: 37.5 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 171.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 3.38 мкг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 646.1 мг.
Кальций: 182.3 мг. Магний: 62.3 мг.
Натрий: 211.2 мг. Фосфор: 454.5 мг.
Сера: 274.5 мг. Хлор: 802.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru