вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 300.00 гр, вода- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, рагу из овощей- 250.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1198.45 жиры:68.05 г. белки: 78.5 г. углеводы: 86.65 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1501.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.98 мг. Витамин B1: 1.42 мг.
Витамин В2: 3.03 мг. Витамин В6: 2.15 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 13.85 мг.
Витамин С: 41.55 мг. Железо: 12.5 мг.
Калий: 2.29 г. Кальций: 284.4 мг.
Магний: 129.95 мг. Натрий: 551.15 мг.
Фосфор: 955.85 мг. Сера: 754.6 мг.
Хлор: 774.4 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 4.2 мг. Витамин Е: 9.05 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин Д: 5.65 мкг.
Витамин B12: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru