вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 1250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, вода- 1500.00 гр

доброго времени суток. ходила после работы к знакомому который мне все время помогает. а он на веселе. чего я к нему поперлась? он 2 дня трубку телефона не брал. запереживала

ИТОГ:

ккал.: 705.25 жиры:9.25 г. белки: 12.75 г. углеводы: 151.5 г.

съедено еды: 3.5 кг. , воды в рационе: 3201.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 15 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 13 мг.
Витамин С: 312.5 мг. Железо: 13.5 мг.
Калий: 4.27 г. Кальций: 234.25 мг.
Магний: 330.25 мг. Натрий: 500.75 мг.
Фосфор: 404.5 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 712.38 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru