вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра из баклажан- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.3 жиры:16.8 г. белки: 20 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 249.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.87 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 2.28 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.26 мг. Витамин РР: 7.6 мг.
Витамин С: 98 мг. Железо: 9.7 мг.
Калий: 675 мг. Кальций: 54 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 96 мг.
Фосфор: 396 мг. Сера: 263 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 7.1 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru