вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр, свекла отварная с растительным маслом- 100.00 гр

яблоко - 100.00 гр, кальмар - 100.00 гр, свекла отварная с растительным маслом - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.45 жиры:11.64 г. белки: 19.8 г. углеводы: 17.99 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 17.54 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 9.67 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 224.35 мг. Магний: 199.1 мг.
Натрий: 345.3 мг. Фосфор: 206.65 мг.
Сера: 36.85 мг. Хлор: 197.65 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru