вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, масло подсолнечное- 16.00 гр, яйца куриные жареные- 169.00 гр, гречка- 300.00 гр

Гречка, яйцо, вода

ИТОГ:

ккал.: 1489.808 жиры:58.501 г. белки: 64.67 г. углеводы: 187.99 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 701.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 34.09 мг. Витамин А: 0.69 мг.
Витамин B1: 1.35 мг. Витамин В2: 1.61 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.54 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 13.11 мг. Витамин Д: 4.73 мкг.
Витамин B12: 1.18 мкг. Железо: 25.34 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 177.79 мг.
Магний: 625.52 мг. Натрий: 309.31 мг.
Фосфор: 1.3 г. Сера: 636.31 мг.
Хлор: 428.89 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru