вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: облепиха (стакан = 200 гр)- 20.00 гр, крыжовник- 75.00 гр, смородина- 21.00 гр

Ягоды

ИТОГ:

ккал.: 50.923 жиры:1.272 г. белки: 0.85 г. углеводы: 9.58 г.

съедено еды: 116 гр. , воды в рационе: 97.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6.18 мкг.
Витамин Е: 4.09 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 67.75 мг.
Железо: 0.87 мг. Калий: 273.35 мг.
Кальций: 32.46 мг. Магний: 16.32 мг.
Натрий: 22.46 мг. Фосфор: 29.73 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 0.75 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru