(11:50): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 280.00 гр, драже хрустящие шарики с ягодным вкусом- 11.00 гр, йогурт “Даниссимо фантазия“- 94.00 гр, (13:00): арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, (14:20): драже хрустящие шарики со вкусом маракуйи и манго- 11.00 гр, йогурт “Даниссимо фантазия“- 94.00 гр, (14:45): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, (15:20): морковь- 44.00 гр, (15:40): курица без кожи- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 520.6
жиры:8.294 г.
белки: 8.5 г.
углеводы: 15.6 г.
съедено еды:
1 кг. , воды в рационе: 593.22 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 520.6