вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.35 жиры:16 г. белки: 6.35 г. углеводы: 40.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 230 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 38.95 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 47.6 мг. Магний: 67.1 мг.
Натрий: 19.55 мг. Фосфор: 184.35 мг.
Хлор: 160.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 74.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru