вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 300.00 гр, петрушка- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: памелло

ИТОГ:

ккал.: 142.18 жиры:1.45 г. белки: 5.87 г. углеводы: 28.15 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 564.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 9.03 мг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 186 мг.
Железо: 11.69 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 180 мг. Магний: 116.5 мг.
Натрий: 98.6 мг. Фосфор: 213.9 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 2.14 мкг.
Хлор: 82 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru