вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): булка городская- 20.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр

вот дома была на обеде, счавкала

ИТОГ:

ккал.: 67.82 жиры:0.28 г. белки: 2.12 г. углеводы: 15.14 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 98.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Витамин РР: 0.5 мг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 89.8 мг.
Кальций: 18.6 мг. Магний: 230.6 мг.
Натрий: 117.2 мг. Фосфор: 23.8 мг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru