вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоки печеные- 400.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, абрикос- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 870.45 жиры:2.55 г. белки: 7.15 г. углеводы: 235.5 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 721.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.76 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.15 мг.
Витамин Н: 1.45 мкг. Витамин РР: 4.05 мг.
Витамин С: 85 мг. Железо: 11.25 мг.
Калий: 2.66 г. Кальций: 184 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 134.5 мг.
Фосфор: 199 мг. Сера: 67 мг.
Хлор: 103.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru