вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 300.00 гр

Мой завтрак ближе к обеду был

ИТОГ:

ккал.: 678.8 жиры:56.5 г. белки: 29.1 г. углеводы: 14.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 308.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 18.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 929.9 мг. Кальций: 532 мг.
Магний: 91.6 мг. Натрий: 784.3 мг.
Фосфор: 541.4 мг. Сера: 258.4 мг.
Хлор: 304.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 72.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru