вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 6%- 400.00 гр

сегодня молочный день, овощи сезонные и чистая водичка с свежим мёдом

ИТОГ:

ккал.: 600 жиры:24 г. белки: 20 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 588 мг.
Кальций: 488 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 208 мг. Фосфор: 384 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 400 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru