вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: креветки- 125.00 гр, овощи по-деревенски- 200.00 гр, масло растительное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.205 жиры:8.745 г. белки: 29.63 г. углеводы: 32 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 0.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.98 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 312.5 мг. Кальций: 168.75 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 562.5 мг.
Фосфор: 275 мг. Сера: 262.5 мг.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru