зелень- 50.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, помидор- 30.00 гр, огурец- 20.00 гр, крабовые палочки- 20.00 гр, куриная грудка- 220.00 гр, соус чесночный- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, макароны отварные- 20.00 гр, картофель печенный в кожуре- 230.00 гр, кабачки вареные- 550.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр
На завтрак , кабачок, помидор, лук,.
На обед бульон куриный, кабачки
На ужин куриная грудка вареная, картофель печень в духовке, соус чесночный, салат овощной
ИТОГ:
ккал.: 1506.79
жиры:67.56 г.
белки: 93.39 г.
углеводы: 64.36 г.
съедено еды:
1.86 кг. , воды в рационе: 734.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1506.79