вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, жаркое из фарш. овощами свинины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.2 жиры:14.3 г. белки: 8.5 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 130.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 11.29 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 470 мг. Кальций: 36.7 мг.
Магний: 26.2 мг. Натрий: 69.1 мг.
Фосфор: 106.6 мг. Сера: 79 мг.
Хлор: 692.7 мг. Йод: 4.6 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг. Витамин Д: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru