вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 156.4 жиры:2.7 г. белки: 3.8 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 132.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 280.6 мг.
Кальций: 26.6 мг. Магний: 19.5 мг.
Натрий: 33.1 мг. Фосфор: 51.6 мг.
Сера: 33.5 мг. Хлор: 22.9 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru