вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, вермут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.6 жиры:3.4 г. белки: 3.6 г. углеводы: 55.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 306.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 40.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 841.8 мг.
Кальций: 112.2 мг. Магний: 43.6 мг.
Натрий: 79.4 мг. Фосфор: 89.2 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru