вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 400.00 гр

Очень вкусно готовит муж. Салат понравился

ИТОГ:

ккал.: 1016 жиры:82.8 г. белки: 47.2 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 365.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 26.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 26 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 130 мг. Магний: 99.2 мг.
Натрий: 573.2 мг. Фосфор: 570 мг.
Сера: 382.4 мг. Хлор: 222.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru